Idée détox pour l’été qui approche à grands pas !

La plage, la piscine nous retrouvons tout ceci dans quelques petits mois à peine il faut donc dès maintenant reprendre son corps en mains. Vous savez déjà quel maillot vous souhaiteriez rentrer pour pouvoir frimer sur la plage j’en suis certaine.

On oublie les sodas, les pizzas et les lasagnes, on troque tout ceci pour des petites salades fraîche et des détox water aux fruits.

Je vous propose une petite recette simple et rapide si vous n’avez pas d’idées.

Ces boissons sont très bien pour une consommation après un quelconque sport pour réhydrater son corps.

La détox water est très simpliste : des fruits et de l’eau.

Voici les ingrédients choisis :

– Quelques fraises

– Quelques framboises

– Un peu de citron ( jaune ou vert)

– un peu de basilic

– de l’eau plate

– des glaçons (option pour l’été )

Les étapes de préparation :

Commencer par couper les fruits, quelques rondelles de citron, hachez le basilic.

Mettez le mix dans votre verre, carafe ou Mason Jar.

Ajoutez des glaçons, de l’eau et laissez infuser 30 minutes au frais.

Vous pouvez boire votre boisson! Et manger vos fruits 🙂