Matin : L’eau chaude au citron

L’eau chaude au citron bue à jeun est parfaite pour votre organisme.

Ce mélange apporte les bienfaits suivants :

• Il renforce votre système immunitaire : Le citron est riche en vitamine C. Il vous aide à combattre vos rhumes. C’est une source de potassium. Vos fonctions nerveuses et votre cerveau sont stimulés.  Il vous aide à contrôler votre pression artérielle.
• Il équilibre votre pH : Boire de l’eau au citron réduit l’acidité de votre corps. Le citron fait partie des aliments les plus alcalins qu’il existe. Même s’il est citrique, il ne crée pas d’acidité.
• Il vous aide à perdre du poids : Grâce à sa fibre pectine, le citron combat la faim et l’anxiété. Le fait de suivre un régime plus alcalin vous aidera à maigrir plus rapidement.
• Il favorise votre digestion : Boire de l’eau au citron permet d’éliminer les matières non désirées. Cette boisson encourage aussi la production de bile. Ce qui permet de réduire les problèmes de constipation et les brûlures d’estomac.
• C’est un bon diurétique : Cette boisson purifie le corps. Elle vous aide à libérer les toxines plus facilement. Améliorant la santé de vos voies urinaires.
• Il soulage les problèmes respiratoires : Grâce au mélange de l’eau chaude et du citron, vous pouvez vous débarrasser des infections de la poitrine. Vous cesserez alors de tousser. Cette boisson est utile pour combattre l’asthme et les allergies.

Les autres bienfaits : 

• Nettoyer votre peau : La vitamine C fait aussi disparaître les rides et les imperfections, et élimine les toxines dans le sang.
• Rafraîchir votre haleine : C’est aussi un bon remède pour les maux de dents et la gingivite. Attention, car l’acide du citron peut abîmer l’émail de vos dents.
• Vous maintenir dans un état ​​zen : Lorsque votre esprit est pris par le stress, votre corps perd sa vitamine C. Grâce au citron, vous pouvez la récupérer.
• Laisser de côté le café : Votre envie de caféine diminuera.