Bonjour à tous, aujourd’hui je vous présente une créatrice de bijoux gourmands « A l’heure du goûter® » je vous laisse la découvrir à travers l’interview ci-dessous. 🙂
Bonjour Karine, je t’en prie présente-toi : Continuer la lecture de Bijoux gourmands : « A l’heure du goûter® »
Ingrédients pour réaliser ce masque :
Comment préparer le masque ?
Mixez ensemble la banane et l’avocat de manière à obtenir une préparation parfaitement lisse. Ajoutez le miel pour rendre la purée bien onctueuse et appliquez 10 min sur votre visage.
Quelles sont les propriétés de l’avocat et de la banane ?
Grâce aux protéines et aux vitamines A, B et E qu’il contient en quantité, l’avocat hydrate et protège votre peau des agressions extérieures. Alors que la banane l’assouplit, la nourrit et la régénère.
Ingrédients pour réaliser ce masque :
Comment préparer le masque ?
Épluchez le concombre, car sa peau peut contenir des pesticides . Coupez le en morceaux et mixez le tout avec le yaourt. Laissez poser sur votre visage 15 min.
Quelles sont les propriétés du concombre ?
Gorgé d’eau, le concombre hydrate votre peau, la nettoie et lui donne de l’éclat. Plein de vitamine C, il est connu pour ses qualités assainissantes et astringentes.
Exercices pour muscler le droit de l’abdomen :
1) Redressement assis avec les bras tendus
2) Relevé de jambes suspendu
3) Vélo
4) Redressements latéraux avec les mains derrière la tête
5) Plank
Exercices pour muscler les obliques:
1) Crunch latéral
2) Plank latéral
3) Relevé de jambes suspendu
4) Redressements assis latéraux avec les mains touchant les pieds
5) Crunch bras tendus
Exercices pour muscler le dentelé antérieur :
1) Pompes « scapulaires »
2) Travail avec altères
Exercice pour muscler le transverse de l’abdomen :
1) Gainage ventral
Les meilleurs exercices avec schéma explicatif :
Pourquoi mettre des faux-cils ?
Conseil 1 : Ne fuyez pas les regards !
Lorsque quelqu’un vous regarde, ne baissez pas les yeux et ne détournez pas la tête. Ne fuyez pas le regard de l’autre ! La communication ne passe pas seulement par la parole ! Attention, n’exagérez pas et ne dévisagez pas votre interlocuteur à tout bout de champs. Continuer la lecture de Reprendre confiance en soi
Si toi aussi quand tu rentres du travail et que tu regardes tes pieds tu es en mode :
Cet article est fait pour toi 😀 Continuer la lecture de Beauté des pieds
Réduire les pores dilatés et imperfections :
Rendre les imperfections moins visibles :
L’eau chaude au citron bue à jeun est parfaite pour votre organisme.
Ce mélange apporte les bienfaits suivants : Continuer la lecture de Matin : L’eau chaude au citron
